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金沙网上娱乐平台:马拉松爱好者必备 高颜值教练送你一份拉伸攻略

时间:2018-7-14 18:17:44  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 不仅如此,拉伸本身就是种充满乐趣,简单易行的运动。动作轻柔自然,拉伸时还能放松大脑,这样的拉伸会产生的细微而又精神焕发的感觉,让你觉得自己在和肌肉进行交流。现在就跟着RUNNERCAMP的教练Daniel,来学习一套运动前的经典拉伸打开方式!文末参与互动有福利哦~除了运动前,工...

  不仅如此,拉伸本身就是种充满乐趣,简单易行的运动。动作轻柔自然,拉伸时还能放松大脑,这样的拉伸会产生的细微而又精神焕发的感觉,让你觉得自己在和肌肉进行交流。

现在就跟着RUNNERCAMP的教练Daniel,来学习一套运动前的经典拉伸打开方式!文末参与互动有福利哦~

除了运动前,工作时感到紧张或压力、久坐或久站、感觉身体僵硬、甚至看电视、听音乐的零碎时间都可以进行拉伸!不仅如此,拉伸本身就是种充满乐趣,简单易行的运动。动作轻柔自然,拉伸时还能放松大脑,这样的拉伸会产生的细微而又精神焕发的感觉,让你觉得自己在和肌肉进行交流。

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